Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

buah naga Buah naga atau yang dalam bahasa latin disebut dengan hylocereus polyrhizus adalah sejenis buah yang tumbuh dari sejenis tanaman kaktus dari marga hylocereus dan selenicereus. Buah naga berasal dari daerah Amerika Tengah, Amerika Selatan dan meksiko kemudian menyebar ke penjuru dunia salah satunya adalah Indonesia. Buah naga banyak di budidayakan di Negara-negara asia seperti Filipina, Vietnam, Taiwan dan alaysia. Selain itu buah naga juga banyak dijumpai di berbagai wilayah seperti Israel, Australia, Okinawa dan Cina. Buah naga dapat tumbuh subur di daerah yang memiliki iklim tropis, sub tropis bahkan iklim kering. Karena buah naga adalah tumbuhan sejenis kaktus, maka tanaman ini mampu hidup pada cuaca yang agak panas.

1. Menurunkan Kolesterol

  • Manfaat buah naga yang pertama adalah sebagai penurun kolesterol. Buah naga merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin B3. Kandungan vitamin B3 di dalam buah naga mampu membuat kolesterol jahat dalam tubuh menjadi turun. Selain itu, kandungan vitamin B3 juga mampu membuat tekanan darah tetap dalam keadaan normal. Baca juga : Cara ampuh mengatasi kolesterol tinggi

2. Baik untuk Diet

  • Buah naga mengandung vitamin yang lengkap sehingga sangat baik dimakan oleh anda yang sedang menjalankan program diet. Kandungan vitamin dalam buah naga mampu membuat tubuh anda tetap stabil saat anda menekan makanan demi mendapat bentuk tubuh yang proporsional. Ingatlah bahwa diet yang baik adalah diet yang masih memperhatikan suplai vitamin dan mineral dalam tubuh. Baca juga : Cara diet yang aman dan mudah

3. Melancarkan Buang Air Besar

  • Khasiat buah naga yang selanjutnya adalah untuk memperlancar buang air besar. Kini anda tidak perlu pusing memikirkan buah apa yang mampu melancarkan buang air besar secara cepat. Anda hanya perlu mengkonsumsi buah naga. Untuk mendapatkan efek yang lebih cepat, sebaiknya anda mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Kandungan serat inilah yang membuat anda menjadi lebih mudah buang air besar. Baca juga : Cara alami mengatasi susah BAB

4. Menjaga Kesehatan Mata

  • Manfaat yang berikutnya adalah sebagai penunjang kesehatan mata. Buah naga merupakan buah yang kaya akan kandungan beta karoten. Kandungan beta karoten didalam buah naga mampu membuat mata mejadi lebih sehat. Jumlah beta karoten dalam seratus gram buah naga sama dengan kandungan beta karoten dalam sertus gram wortel. Oleh karena itu, konsumsilah buah naga agar mata anda dapat selalu sehat dan jernih. Baca juga : Obat herbal pelindung mata

5. Menangkal Radikal Bebas

  • Buah naga merupakan buah yang kaya akan kandungan anti oksidan. Anti oksidan yang tinggi akan membuat tubuh anda terlindung dari serangan radikal bebas. Selain berfungsi sebagai penangkal radikal bebas, anti oksidan dalam buah naga juga berfungsi sebagai pencegah serangan kanker.

6. Mencegah & Mengatasi Jerawat

  • Cara mencegah jerawat dengan buah naga adalah bukan dengan dikonsumsi. Anda harus menggunakannya dalam bentuk masker untuk wajah. Cara membuatnya juga cukup mudah. Anda tinggal menghaluskan buah naga bersama sedikit air dengan cara di blender. Setelah itu, oleskan buah naga tadi ke wajah dan tunggu beberapa saat. Setelah mulai mengering, anda dapat membersihkannya dengan cara mencuci wajah anda. Lakukan cara ini rutin setiap 2 hari sekali dan dapatkan wajah yang bersih berseri. Baca juga : Cara menghilangkan jerawat paling ampuh

buah naga Buah naga sangat bermanfaat jika dikonsumsi sehari hari, buah ini memiliki kandungan air dan vitamin serta serat yang sangat tinggi. Selain itu, manfaat buah naga lainnya secara tidak langsung yang penting adalah untuk menurunkan kadar kolestrol, memperkuat tulang dan gigi, merawat kesehatan mata, dan merawat kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk dikonsumsi sehari hari

  1. Memperkuat tulang dan gigi
  2. Baik untuk membersihkan usus
  3. Mencegah peradangan
  4. Menjaga ion tubuh
  5. Buah untuk meningkatkan stamina
  6. Agar tidak mudah kram
  7. Mencegah kelumpuhan otot
  8. Baik untuk menjaga kelembaban kulit
  9. Baik untuk manula
  10. Menjaga kesehatan syaraf
  11. Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
  12. Dapat digunakan untuk perwarna alami (buah naga merah)
  13. Dapat digunakan untuk membasmi jerawat
  14. Mencegah kerapuhan tulang
  15. Baik untuk pencernaan bayi di atas 1 tahun
  16. Menjaga kelancaran sistem peradaran darah
  17. Baik untuk meningkatkan ASI
  18. Baik untuk mengobati panas dalam
  19. Baik untuk mengobati sariawan
  20. Sangat ampuh untuk mengatasi tengorokan kering
  21. Dapat menjaga kulit wajah agar tetap kencang

Nah itulah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan. Melihat manfaatnya yang berlimpah, sebaiknya anda mulai rutin mengkonsumsinya. Dengan begitu, tubuh anda akan tetap berada dalam kondisi yang prima. Selamat mencoba !

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *